Decidere cosa va messo e cosa no nello zaino è l'eterno dilemma di tutti.....

poi alla fine ci sono cose che non useremo o cose che bisognava portare.....!

Meglio non avere nulla di inutile ma tutto quello che serve. La quota d'escursione e la stagione fanno la differenza sicuramente.

Estate: caldo e sole creano problemi dunque ricordarsi di coprire il capo con una bandana o cappellino per evitare insolazioni, occhiali da sole adatti, crema solare alta protezione, burro cacao per le labbra e borraccia (1,5 litri al giorno minimo). È consigliato un abbigliamento a cipolla così da potersi adattare alla più svariate situazinoni che possiamo incontrare. Gli abalzi di temperatura sono frequenti e repentini. L'ideale sarebbe una magliettina traspirante sulla pelle, una maglietta di cotone o una buona camicia. I colori vivi possono rendersi utili per svariate situazioni quali il soccorso con l'elicottero, per evitare di farsi sparare dai cacciatori o farsi notare da altri alpinisti in difficoltà. Pantaloni lunghi comodi e leggeri, i jeans non sono l'ideale. La giacca a vento va portata sempre, a dipendenza della durata del viaggio meglio avere un modello più pesante e robusto o solo la k-way o mantellina semplice per una sola giornata. Mantellina per lo zaino e berretto con visiera per riparare gli occhi da sole e acqua. Le calzature da trekking con suola antisdrucciolo sono ottime, evitare le calzature da ginnastica perchè non proteggono le caviglie. Prevedere sempre un cambio di biancheria in un sacchetto impermeabile.

Inverno: il sole picchia forte anche se non è caldissimo quindi spalmare la crema e il burro cacao spesso durante la giornata. Occhiali da sole ottimi e borraccia (1 litro). Abbiagliamento a cipolla sempre valido. Guanti, berretta e sciarpa e scarponi impermeabili con suola antisdrucciolo ev ramponabili. Un cambio di biancheria nel sacchetto impermeabile. I pantaloni meglio se impermeabili così da poter affrontare tutte le situazioni al meglio. Apparecchiature ARVA se il caso lo richiede. I bastoni danno un aiuto in salita e migliorano l'equilibrio, meglio se telescopici e le racchette facilitano la camminata.

Sempre: sarebbe utile avere 1-2 moschettoni con sicurzza, un cordino di 3 m da 8 mm, un telefonino o ricetrasmittente. Preparare un'agenda con i numeri di telefono d'urgenza, capanne e rifugi della regione, anche quelli dove non pensate di andare, è possibile un cambio di programma all'ultimo minuto. Lo zaino non dve essere troppo piccolo altrimenti diventa sconodo ma neanche troppo grande. Per gite di un giorno vanno bene  zaini sui 30 litri mentr per più giorni meglio se 70-80 litri. La farmacia in un contenitore ermetico impermeabile deve essere riconoscibile anche da terzi. Sacchetti per i rifiuti che devono essere riportati a casa, evitare quindi imballaggi inutili e pesanti. Parlare con la gente del posto che può segnalare eventuali smottamenti o problemi sui percorsi, inoltre potranno avvisare grazie alle vostre segnalazioni altri alpinisti per evitare infortunei. Calcolare bene gli i pasti che dobbiamo avere di sicuro ed aggiungere barrette ai cereali, frutta secca, cioccolata e biscotti così da avere una riserva sufficiente con un apporto di sali minerali e altre sostenza equilibrato. Un fischietto, la cartine della regione, torcia elettrica carta e matita, coltellino svizzero, bussola e altimetro. Gli animali hanno il diritto di stare in pace, con la calma e la pazienza magari non li spaventate e loro si lascieranno ammirare senza scappare. I funghi vanno raccolti solo se siete sicuri che siano commestibili, gli altri lasciatlei al bosco intatti, sono commestibili per alcuni animali.Fate notare ai bimbi tutto quello che può sembrare interessante così da insegnare loro il rispetto per la natura grazie al divertimento. Domani saranno i guardiani di questi paradisi e lotteranno per la loro salvaguardia.

La farmacia: 2 bende (per braccia o gambe), cerotto elastico adesivo, cerotti per vesciche o stic (chiedere consigli in farmacia eventualmente), pomata antistaminica, tamponi per disinfettare, disinfettante spray, coltellino con forbice o forbicina, siringa aspira veleno, pastiglie per allergie a punture d'insetti, medicamenti personali. Esistono bende rafreddanti che posso aiutare in caso di storte o contusioni , durano 6 ore ma non vanno applicate se c'è una ferita aperta. Nelle farmacie o grandi magazzini si trovano delle farmacie compatte e complete ed impermeabili.

Buona gita!